\n
Em nosso blog site anterior, vimos as Etapas 1 e 2 para superar a falta de poder: Realizar o trabalho de arrependimento e iniciar a limpeza desordenada. \u00a0Caso voc\u00ea tenha perdido, leia-o aqui. Hoje daremos uma olhada nas etapas 3 e 4.<\/p>\n
terceiro passo: pense diferente<\/h3>\n
H\u00e1 muitas situa\u00e7\u00f5es na vida que parecem dif\u00edceis de superar devido ao n\u00edvel de coragem necess\u00e1rio para realmente reconhecer que h\u00e1 um problema. Todos n\u00f3s j\u00e1 conhecemos pessoas com o famoso elefante de estima\u00e7\u00e3o em sua sala de estar. Essas pessoas n\u00e3o se d\u00e3o conta do elefante – seu mundo interno – mas geralmente s\u00e3o r\u00e1pidas em apontar o elefante que est\u00e1 na sala de outras pessoas.<\/p>\n
V\u00cdTIMAS DE VAMPIROS<\/h3>\n
Para mudar um pouco a met\u00e1fora, essas pessoas s\u00e3o v\u00edtimas de vampiros! A mentalidade de v\u00edtima \u00e9 uma das mentalidades mais mortais, pois a v\u00edtima \u00e9 totalmente incapaz de mudar seu ambiente. As v\u00edtimas passam grande parte do tempo sugando a vida de todos os outros porque vivem em um estado psychological de impot\u00eancia. As v\u00edtimas acreditam que seu mundo externo precisa mudar para que elas fiquem bem. Como a v\u00edtima est\u00e1 t\u00e3o fora de controle internamente, ela sente uma enorme necessidade de controlar todos os outros.<\/p>\n
A impot\u00eancia \u00e9 o processo de abrir m\u00e3o da propriedade e dar poder a algu\u00e9m ou a alguma outra coisa como seu \u00fanico tomador de decis\u00f5es. N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel consertar algo pelo qual voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 disposto a assumir a responsabilidade. Isso \u00e9 simplesmente imposs\u00edvel. Assumir a responsabilidade por suas decis\u00f5es e seus problemas \u00e9 a \u00fanica maneira de se tornar uma pessoa saud\u00e1vel. Independentemente do que voc\u00ea tenha acreditado, voc\u00ea \u00e9 respons\u00e1vel por sua pr\u00f3pria vida e por suas a\u00e7\u00f5es. Quando cede esse direito a outra pessoa, voc\u00ea se torna impotente.<\/p>\n
CONHE\u00c7A JIM E SARAH<\/h3>\n
Recentemente, aconselhei um casal que tinha a mentalidade de v\u00edtima. Seu pedido de ajuda veio na forma de um bate-papo no Facebook. Sentei-me com meu amigo Jim e comecei a avaliar o que estava acontecendo. N\u00e3o demorou muito para que ele me explicasse que sua esposa, Sarah, period imposs\u00edvel de agradar. Ela period um buraco negro que nada poderia preencher e, pior ainda, era uma chata. Ela n\u00e3o respeitava os limites dele, principalmente quando as discuss\u00f5es se transformavam em bate-boca. Isso geralmente resultava em Jim fazendo buracos na parede ou quebrando coisas.<\/p>\n
“Ela n\u00e3o me deixa sair da sala nem me d\u00e1 tempo para pensar ela fica me perturbando”, reclamou Jim. “Sarah me controla totalmente!”<\/p>\n
Meu primeiro pensamento foi: “Uau! Ainda bem que n\u00e3o estou na pele desse cara!\u201d Depois de lhe dar tempo para falar e desabafar, comecei a lhe fazer algumas perguntas incisivas sobre si mesmo. Primeiro, perguntei o que ele havia feito para melhorar o relacionamento com a esposa. Houve uma longa pausa acompanhada de um suspiro. “Hum, acho que estar aqui \u00e9 alguma coisa “, disse ele.<\/p>\n
“Certo”, eu disse. “Foi voc\u00ea que marcou essa reuni\u00e3o ou foi a Sarah?”<\/p>\n
(Eu j\u00e1 sabia a resposta para essa pergunta, mas queria muito que Jim soubesse a resposta por si mesmo).<\/p>\n
“Uh, foi ela”, admitiu ele. <\/p>\n
Continuando com essa linha de pensamento, perguntei: “A quem voc\u00ea procurou para obter ajuda com seu relacionamento?” Pensando um pouco, Jim respondeu: “Bem, eu converso com minha m\u00e3e, \u00e0s vezes. Na verdade, minha m\u00e3e ficou sabendo porque Sarah ligou para ela. Ela normalmente liga para os meus pais quando estamos brigados”.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
DOR NO PEITO<\/h3>\n
A essa altura, eu estava come\u00e7ando a ver um padr\u00e3o na vida de Jim. \u00c0 medida que as perguntas continuavam, descobri que Jim n\u00e3o falava com ningu\u00e9m sobre seu casamento, inclusive com seu melhor amigo. Para piorar a situa\u00e7\u00e3o, quando perguntei o que ele fazia para se livrar da dor e da frustra\u00e7\u00e3o, sua resposta foi: “Normalmente, tento esquecer o assunto”. N\u00e3o era preciso ser um psiquiatra para perceber que o plano de Jim de ignorar sua frustra\u00e7\u00e3o e abafar sua dor n\u00e3o estava funcionando! Esse homem estava fazendo buracos na parede e virando as mesas da casa.<\/p>\n
“Jim, parece que seu plano n\u00e3o est\u00e1 funcionando muito bem”, eu disse. “O que voc\u00ea tem feito para atender \u00e0s linguagens de amor de sua esposa?” (Eu estava me referindo \u00e0 pesquisa do Dr. Gary Chapman sobre as cinco principais maneiras pelas quais as pessoas expressam e interpretam o amor: palavras de afirma\u00e7\u00e3o, tempo de qualidade, presentes, atos de servi\u00e7o e toque f\u00edsico).<\/p>\n
Irritado, Jim respondeu: “Mesmo que eu tente, parece que nunca consigo cumpri-las. Ultimamente, tenho me sentido muito frustrado ao tentar atender \u00e0s necessidades da Sarah. Parece que n\u00e3o h\u00e1 esperan\u00e7a”. Period poss\u00edvel ouvir em seu tom de voz a irrita\u00e7\u00e3o que ele carregava dentro de si.<\/p>\n
“Jim, o que voc\u00ea vai fazer em rela\u00e7\u00e3o ao seu casamento?”<\/p>\n
“Eu n\u00e3o sei. Gostaria que Sarah n\u00e3o fosse uma bagun\u00e7a t\u00e3o grande e t\u00e3o dif\u00edcil de conviver”, disse ele.<\/p>\n
Period hora de eu dar um feed-back. “Jim, n\u00e3o parece que ela seja realmente o problema. Voc\u00ea a tornou respons\u00e1vel por conseguir ajuda para voc\u00eas. \u00c9 ela quem est\u00e1 entrando em contato com seus pais e comigo. Voc\u00ea n\u00e3o fez nada de proativo para trabalhar no seu relacionamento al\u00e9m das coisas que ela o persegue e voc\u00ea n\u00e3o tem nenhum processo para lidar com a dor e a frustra\u00e7\u00e3o que sente por n\u00e3o ser bem-sucedido.<\/p>\n
E, por fim, voc\u00ea ainda acredita que ela \u00e9 o \u00fanico problema nesse relacionamento. N\u00e3o me surpreende que ela o importune, Jim. Essa \u00e9 a \u00fanica maneira de voc\u00ea se motivar nesse relacionamento. Voc\u00ea a capacitou para ser sua m\u00e3e”.<\/p>\n
MOMENTO DA L\u00c2MPADA<\/h3>\n
Eu podia ver a l\u00e2mpada explodindo em seu c\u00e9rebro. Pela primeira vez em muito tempo, Jim estava come\u00e7ando a perceber que havia cedido seu poder \u00e0 esposa. Ela havia se tornado respons\u00e1vel pela sa\u00fade do relacionamento deles. Enquanto mantivesse esse sistema de cren\u00e7as, ele sempre seria impotente para consertar o que estava acontecendo dentro dele.<\/p>\n
Muitas pessoas s\u00e3o como Jim. Elas criam um sistema de cren\u00e7as que lhes diz que n\u00e3o s\u00e3o respons\u00e1veis pela condi\u00e7\u00e3o de sua pr\u00f3pria vida. \u00c9 menos doloroso acreditar que seus problemas s\u00e3o culpa de todos os outros.<\/p>\n
Quando conversei com Jim pela primeira vez, ele havia desistido de seu relacionamento. Ele disse \u00e0 esposa que estava pensando em se divorciar porque ela o estava deixando infeliz. O que Jim n\u00e3o percebeu foi que, se ele passasse menos tempo se preocupando com o que Sarah faria e mais tempo tentando descobrir o que ele faria, ele poderia realmente resolver a maioria de seus problemas. Entretanto, Jim nunca havia assumido a responsabilidade pessoal por sua vida e seu casamento, por isso estava sempre frustrado e sobrecarregado porque sua paz e felicidade estavam \u00e0 merc\u00ea de sua esposa.<\/p>\n
Quando Jim percebeu que havia cedido todo o seu poder, ele p\u00f4de se arrepender de sua mentalidade de v\u00edtima e descobrir o que faria para recuperar seu poder e amar sua esposa. Hoje, Jim n\u00e3o \u00e9 mais uma v\u00edtima, e seu casamento est\u00e1 florescendo!<\/p>\n
Eu sempre disse que sempre que um problema \u00e9 100% culpa minha, \u00e9 um bom sinal! Posso consertar qualquer coisa que seja minha culpa, mas n\u00e3o posso consertar nada que eu n\u00e3o controle. O dia em que voc\u00ea believe a responsabilidade por sua vida \u00e9 o dia em que voc\u00ea come\u00e7a a assumir o controle novamente.<\/p>\n
QUARTO PASSO: ESTABELECER LIMITES SAUD\u00c1VEIS<\/h3>\n
Um dos principais aspectos de estar no controle de sua vida \u00e9 a capacidade de estabelecer limites saud\u00e1veis com as pessoas. Prov\u00e9rbios 25:28 diz: “Como uma cidade cujos muros est\u00e3o derrubados \u00e9 o homem que n\u00e3o tem autocontrole”. A pessoa que n\u00e3o tem a capacidade de estabelecer limites acabar\u00e1 sendo como uma cidade destru\u00edda e saqueada. Uma cidade indefesa \u00e9 saqueada e n\u00e3o tem mais nada de valor para oferecer a ningu\u00e9m. Os limites pessoais s\u00e3o como as muralhas de prote\u00e7\u00e3o de uma cidade antiga. O objetivo de ter bons limites \u00e9 proteger e nutrir a si mesmo para que voc\u00ea possa cultivar relacionamentos saud\u00e1veis com os outros. Sem a capacidade de se proteger, voc\u00ea n\u00e3o tem como oferecer prote\u00e7\u00e3o a ningu\u00e9m em sua vida. Uma pessoa estabelece limites saud\u00e1veis por meio do processo de definir suas virtudes, valores e necessidades e, em seguida, comunic\u00e1-los \u00e0s pessoas com quem est\u00e1 se relacionando.<\/p>\n
Quando voc\u00ea articula seus limites com as pessoas, elas t\u00eam a oportunidade de respeitar suas necessidades e virtudes e proteger seu relacionamento com elas. E quando elas valorizam e protegem as coisas que s\u00e3o importantes para voc\u00ea, o relacionamento floresce. Esse \u00e9 o processo que constr\u00f3i a confian\u00e7a entre voc\u00ea e os outros.<\/p>\n
Outro aspecto importante dos limites \u00e9 a capacidade de informar \u00e0s pessoas o que voc\u00ea pode fazer\/vai fazer e o que n\u00e3o pode fazer\/n\u00e3o vai fazer. Na verdade, voc\u00ea tem o direito e a capacidade de estabelecer limites com os outros para a sa\u00fade do relacionamento. N\u00e3o existem relacionamentos saud\u00e1veis sem limites saud\u00e1veis.<\/p>\n
Uma das coisas que todos n\u00f3s precisamos ter em mente quando estamos estabelecendo limites \u00e9 que o objetivo principal deve ser construir relacionamentos mais fortes e profundos com as pessoas. Sim, os limites mant\u00eam algumas pessoas fora de nosso relacionamento quando elas se recusam a respeit\u00e1-los. Mas o principal objetivo de dizer \u00e0s pessoas o que precisamos e sentimos \u00e9 para que elas possam fazer as coisas que cultivam um relacionamento saud\u00e1vel conosco, e n\u00e3o para que tenhamos um motivo v\u00e1lido para risc\u00e1-las de nossa lista de amigos.<\/p>\n
As pessoas poderosas sabem o que precisam e o que v\u00e3o fazer. Elas s\u00e3o capazes de estabelecer limites porque acreditam que ningu\u00e9m mais \u00e9 respons\u00e1vel por elas. N\u00e3o importa qual seja a situa\u00e7\u00e3o, elas ainda s\u00e3o capazes de ser poderosas e escolher suas respostas, porque ningu\u00e9m mais al\u00e9m de Deus est\u00e1 no controle de seu futuro.<\/p>\n<\/div>\n
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